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    慢跑、徒步、观水……居民健身休闲相得益彰

    文/摄 生活报记者 李丹

    近日,家住珠江路的刘磊来到湘江公园,戴上计步器,穿上健身衣,系统地热身后,趁着雨后初晴,用慢跑开始了她21天的健身计划。“2年前住在南岗,后来搬去了别的区,辗转后,还是觉得南岗宜居,这不,上个月又搬回来,正好就住在湘江公园旁,这‘后花园’真不错。”

    据悉,南岗区域内有大大小小共14座公园,除儿童公园,文化公园及湘江公园为超大型的综合、专类公园外,其他多为社区公园,紧邻居民区。南岗区历来是哈市的政治文化中心区,公园内古树众多、见证着城市发展的历史和脉络,随着公园逐步免费开放,园区内大量增加服务设施、健身器材,且设置慢道系统,适合慢跑、徒步。此外,部分公园还设有专区,练太极、打篮球,极大满足市民的健身需求,公园的服务功能从单一的观赏游玩拓展至健身休闲,让广大市民亲近自然、融入其中。

    儿童公园 微缩景观、跷跷板 小朋友的快乐天堂

    在果戈里大街、河渠街、大成街及马家沟河围合区域,有一坐富有童年回忆的专类公园——哈尔滨市儿童公园。从果戈里大街正门进入,自由飞翔的鸽子,仿佛划破天际的天使,指引着来健身的人感叹,“参天大树、古木林立,在这样的环境中健身,舒坦!”说话的是35岁的李敏,她是随爱人从绥化市来哈定居的,她选择在果戈里一带生活,“主要是看到公园健身的便利,随着年龄的增长,我们越来越体会到健康的重要。”

    哈市园林绿化中心公园科科长孙晓华表示,要说儿童公园的突出特色,那就是园内有1956年开园以来运行至今的儿童小火车,随着近年的升级改造,增设儿铁记忆展馆和儿童喜闻乐见的设施小品,如微缩长城景观、小乐园儿童迷宫及秋千、跷跷板、翻板墙、传声筒等无动力游乐设施,对外开放。在这里,无论是练习爬爬的婴儿还是蹒跚学步的孩子,还是迸发青春的少年,都能找到健身的快乐,尤其是还原建设了两处大象滑梯,深受孩子们的喜爱。此外,园内为满足广大市民健身娱乐的多元需求,沿园区外围设置了长1850米、宽2米的慢行环道,增加草坪运动场地、智能化健康路径、休闲健身设施等。园林植物品种丰富是公园主要特色,近百种树木品种、历史悠久的芍药园、300余株古树名木及后续资源、自成景观的文冠果、木绣球,成为少年儿童重要的科普教育基地。

    丽水公园 徒步观水踏桥而行

    炎炎夏日里,如果想健身,一般人都会望而却步,发出“天太热”的感慨。针对这一情况,孙晓华给记者推荐了位于马家沟沿岸的丽水公园。公园涵盖了马家沟河南岗区段,东起哈工程大学气动桥,西至哈工大科技园一匡桥,分布河道两侧,是顺堤而建的不规则开放式带状公园。“马家沟自西向东流经文道桥、教化桥、复华桥、海城桥、中山桥、光芒桥、果戈里桥、大成桥、宽城桥、宣化桥、华山北路桥等10余座交通跨河桥,7处人行跨河桥,3个跨河观景休闲平台,全长约6.56公里,总面积47.8万平方米,其中绿化面积为17万平方米,铺装面积为17万平方米。”

    孙晓华表示,说起丽水公园,最大特色主要还是亲水、观植。夏日里,凌晨或是傍晚,散步于此,远观周边异域风情的建筑,仿佛置身在异国,感受着别样的舒适,“公园内有健身器材100余件,练习抬举、蹬步……只要你想,基本上公园内的健身设施都可以满足你的需求,此外,滨水景观廊道有9公里,看水、赏景,风景旖旎迷人。”记者在公园内散步,可见10处休闲健身广场已经人声鼎沸,人们在这里健身的同时,也认识了志同道合的健身友人,互相交流着健身经验。

    湘江公园 4公里慢跑道让你放飞自我

    刘磊是自由职业者,由于工作原因经常搬家,对于40岁的他来说,宜居环境首要前提就是能健身,为此,他选择和湘江公园做邻居。“公园内的绿植真是让我欣喜,尤其是郁郁葱葱的大草坪,视野开阔、心情舒朗,有放飞其中的冲动。”湘江公园自2018年由原高尔夫球场改造为城市公园以来,深受广大市民喜爱,甚至成了网红打卡地,不管远近的市民都希望到此体验。最受益的还是附近的上班族和居民,公园在整个外围区域按照交通便捷、居民方便的原则,设置了大大小小20余个出入口。进入公园,漫步在红绿分明的慢道上,不时看到三三两两的市民或慢跑、或散步;小广场内,一群太极爱好者正在专心地切磋动作,练到兴奋时,轻喊一声“好”;身着旗袍的漂亮阿姨们,踏着婀娜的步伐,正在排练着节目……整个园区透着祥和、幸福之感!

    据孙晓华介绍,湘江公园位于汉水路、衡山路、赣水路及华山路合围区域,占地16.2万平方米,园内视野开阔,地形起伏变化,水系贯穿全园;自然植被良好,绿树成荫,草坪翠绿,景色怡人。为使广大市民共享绿色福祉,2018年市政府研究决定将其改造为开放式公园,8月末开工,9月25日正式开放。“公园内由近4公里红绿相间的慢跑道串联而成,市民可以在这里漫步,也可以跑步,改造工程最大限度保留原有植被,充分利用其独特的自然地貌和建筑、桥梁、水系等设施,扩充完善公园功能,使湘江公园成为集休闲、健身、娱乐、观赏于一体的敞开式多功能都市公园,也是哈市透视效果最好、通透性最强的公园。”紧邻华山路与汉水路一侧,几个青年正在挥汗如雨地打篮球,“高考结束了,就约上同学们来玩一玩,场地好还免费使用,在这儿打篮球,再惬意不过了,我们还在这里结识了许多新朋友,还有不少50多岁的大朋友呢!”18岁的王磊边擦着头上的汗边说。

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